便秘も改善？！

それからというもの1～2日置きくらいに行っていましたが、お腹もスッキリでお肌の調子もいい。
やっぱり内側からキレイにしていかないとダメだなと感じました。
チューブ挿入も意外とすぐ慣れたので、お風呂場でシャワーのお湯で滑らせてできるようにｗ
自分で入れたコーヒーでもいいんだよ、と聞いたのでそれで試したり、普通の缶コーヒーで試したり。
それも面倒になったあとは、ただのぬるま湯で試したり笑
色々試行錯誤したけれど、今となっては
ぬるま湯で十分じゃないかなと思ってます。
このおかげなのか、自然に便意を催す事も増えてきて、カフェコロン万歳！って感じです。
今ではたまに行うくらいですが、カフェコロンとの出会いでかなり頑固な便秘が改善されたので、本当に良かったです(≧▽≦)



カフェコロンとの出会いに感謝！に+1 !


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